Djupgående Samtal för Självkännedom och Välmående

Som terapeutisk livscoach hjälper jag dig att bearbeta svåra upplevelser, nå en djupare förståelse för dig själv och ditt liv, samt befrias från oro, ångest, värk, depression eller andra besvär, vilket i sin tur leder till ny livsglädje, mening och inre lugn.

– Anna Brismar, Certifierad Coach, Fil Dr. och Ägare av MindShift Coaching

Söker du hjälp med något av följande?

Kroppsliga besvär

  • Kronisk stress och spänningar
  • Generell värk – diffus, långvarig
  • Migrän eller huvudvärk
  • Sömnproblem, ’restless legs’
  • Fibromyalgi, Magproblem/IBS
  • Trötthet och utmattning

Emotionella besvär

  • Ångest eller oroskänslor
  • Svåra/traumatiska upplevelser
  • Sorg, nedstämdhet, depression
  • Rädslor eller fobier, t ex hypokondri
  • Skuldkänslor eller skamkänslor
  • Matproblem, t ex bulimi

Existentiella frågor

Du kan också få hjälp att förstå ditt liv ur ett högre perspektiv. Till exempel kan vi hitta centrala teman i ditt liv, vilka brukar visa sig som kontraster. Vi kan också identifiera frukterna av dina utmaningar, i form av personliga lärdomar och förstärkta goda egenskaper, men även hur de har gynnat din omvärld. (Läs mer)

Into Essence – en unik holistisk process

Anna (MindShift Coaching) har utvecklat en unik holistisk process – Into Essence – som tar hänsyn till sambanden mellan våra tankar, känslor, kropp och personlighet samt tidigare livshändelser och vår nuvarande situation. Härigenom hjälper Anna dig att, varsamt men ändå effektivt, bearbeta svåra upplevelser, omvandla begränsande tankemönster och befrias från olika besvär (t ex ångest, rädslor, depression eller kronisk värk). Samtalen leder även till större förståelse för dig själv och ditt liv, samt till ökad acceptans, livsmening, frihet och inre lugn. I samtalen kan vi även använda EFT tapping och Enneagrammet. Varje samtal är alltid individuellt anpassat. Läs mer om coachingen här.

Into Essence

Läs mer här

EFT Tapping

Läs om EFT Tapping

Personlighetsramverk

Läs om Enneagrammet

 

 

För inspiration

Ny bok ”Miracles and Messages…” utges inom kort

Nyheter

Inom mindre än två månader kommer jag att släppa en bok med titeln ”Miracles and Messages From the Other Side of the Veil”. I boken delar jag för första gången offentligt 19 oförklarliga upplevelser som har hänt mig under de senaste 30 åren. Dessa händelser inkluderar budskap i drömmar och vaket tillstånd, svar på personliga utmaningar genom böner, osannolika sammanträffanden, oförklarliga symboliska tecken och andliga uppenbarelser utomhus, mm. Boken omfattar 100 sidor och är skriven på engelska. Förutom texter och fotografier innehåller boken även inspirerande citat som på något sätt relaterar till budskapen och händelserna.

Read More

Ask and it will be given

Perhaps you have heard the words: ”Ask and it shall be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. For everyone who asks receives; the one who seeks finds; and to the one who knocks, the door will be opened.” The passage is found in the New Testament in Matthew (7:7, NIV). For many people, these words are merely a beautiful text with little or no meaning on a personal level. Yet, during the last years of my own life, this passage has been transformed from a distant possibility to an actual reality. In my interpretation today, I believe the “asking” is not primarily meant to be a wishing for good or better things. Rather, it would refer to ”a yearning for a change of mind and heart”.

Read More

Be Still and Know…

For many people, finding time and space for ”stillness” can be difficult in modern everyday life. Yet, being still has many highly valuable benefits for our health and wellbeing, as proven by research. When we still ourselves, by sitting or laying down, closing our eyes, and turning our attention inward, we are able to tune into our bodily sensations and become aware of our thoughts and feelings, and ultimately, listen to our inner voice. People who practice meditation, mindfulness, yoga, or similar forms of centering practice on a regular basis are well acquainted with the calming, deeply relaxing and even healing outcomes of being still…

Read More

 

 

Om MindShift Coaching

Anna Brismar är certifierad coach och ägare av MindShift Coaching. Hon finns i Stockholm och erbjuder coaching över Zoom eller telefon. Svenska och engelska går lika fint.

Som coach är Anna varm, intuitiv och uppmuntrande. Hon har en särskild förmåga att sätta sig in i och förstå andra människors tankar, känslor och upplevelser på ett djupare plan och med ett öppet sinne. Med sin empatiska närvaro, goda lyssnande, analytiska förmåga och positiva personlighet, får hon varje klient att känna sig sedd, hörd, förstådd och uppmuntrad. För sin coaching har hon utvecklat en unik holistisk process, Into Essence, som tar hänsyn till de komplexa sambanden mellan våra tankar, föreställningar, känslor, fysiska symtom, personlighet, eventuella svåra livsupplevelser och nuvarande livssituation. Hennes process är även inspirerad av ett brett spektrum av olika metoder, såsom EFT tappingClear Beliefs processen (inklusive BodyWisdom, Voice Dialogue och Inner Child Work), samt de två välkända personlighetsramverken Enneagrammet och Myers Briggs TI personlighetstypologi. (Själv har hon personlighetstypen 7 i Enneagrammet och ENFP i MBTI.)

Anna är certifierad sk ”Clear Beliefs Coach” från Lion Goodman’s Clear Beliefs Coach Training i USA (2019), vilket kan liknas vid en holistisk livscoach, terapeutisk coach eller djupgående samtalsterapeut. Hon är även diplomerad i Enneagrammet vid EnneagramCenter i Stockholm (Steg 1-4, 2019/2020). Vidare har hon praktiserat EFT tapping sedan 2012, både för eget bruk och klienters. Som akademisk utbildning har hon studerat beteendevetenskap (inklusive psykologi) (2007/08) och professionel samtalsmetodik (2006) vid Stockholms Universitet. I grunden har hon en doktorsexamen inom det tvärvetenskapliga ämnet ’Vatten, miljö och utveckling’ från Linköpings Universitet (2003) och en magisterexamen i Biologi (1996) vid Stockholms Universitet.

 

Vad klienter säger

Vill du boka ett kort gratissamtal?

Du är varmt välkommen att boka in ett samtal med Anna på ca 30 minuter utan kostnad, för att ställa frågor och berätta vad du söker hjälp för. På detta sätt kan du känna dig trygg att coachingen kommer att motsvarar dina förväntningar innan du bokar in ett första coachsamtal. Fyll i dina uppgifter nedan så kontaktar Anna dig omgående via mail eller telefon.

Ditt namn *
Fill out this field
Mailadress *
Ange en giltig e-postadress.
Telefon
Fill out this field
Meddelande
Fill out this field

Prenumerera på nyhetsbrevet

Om du vill få mitt nyhetsbrev, som skickas ut några gånger per år, vänligen klicka på denna länk. (Fr o m mars 2025 kommer brevet även på svenska.)