Hur det går till
Efter vår första kontakt, där du beskriver din situation, dina önskemål och förväntningar, har vi ett första samtal (ofta ca 1,5 timme). Därefter kan samtalen variera i tid (från 30 minuter till 2 timmar) beroende på dina behov. Jag arbetar utifrån en holistisk process, där jag använder både egenutvecklade övningar och kända metoder, såsom EFT Tapping och Enneagrammet.
Efter varje samtal kan jag maila dig mina renskrivna anteckningar (1-2 sidor), vilka kan vara givande att läsa och spara för framtiden. Skriv även gärna ned dina egna tankar efter varje samtal, som minnesanteckningar och för att fortsätta ditt inre arbete.
Var vi träffas
Som regel sker samtalen över Zoom eller telefon. Zoom möjliggör för oss att se varandras ansikten, vilket kan ge en nyansrikare upplevelse av coachingen. Ibland kan det dock underlätta att ha samtalet över telefon för att lättare koppla bort de visuella intrycken och endast fokusera på dina känslor, tankar och fysiska förnimmelser.
Om du bor i Stockholmsområdet och hellre vill träffas fysiskt kan vi försöka hitta en lugn plats. Om du har svårt att ta dig utanför hemmet kan vi ses hemma hos dig. Om du bor utanför Stockholm sker coachingen alltid över Zoom eller telefon.
Hur ofta vi träffas
Hur ofta vi träffas är upp till dig! Om du vet med dig på förhand att du vill ha tre samtal eller fler kan vi sätta upp en plan, där coachingen sker regelbundet, t ex varje eller varannan vecka. Du kan alltid ringa eller maila spontant och boka in ett samtal vid behov.
Du kommer förhoppningsvis att märka en positiv skillnad redan efter första samtalet, men om du söker djupgående förändringar är det en god idé att ha tre eller fler sessioner.
Varje samtal tar hänsyn till dina behov, önskemål, bakgrund, livssituation, tankar, känslor, fysiska tillstånd och din personlighet.
Vad det kostar
Följande priser gäller för samtal över Zoom eller telefon.*
Standardpris: 800 kr/tim
Prova-på-samtal: 600 kr/tim**
Heltidsstuderande eller -pensionär: 600 kr/tim
* För samtal på fysisk plats gäller individuellt pris enligt ö.k.
Alla priser inkluderar 25% moms.
Faktura skickas med mail eller post efter samtalet.
** Prova-på-samtal gäller vid överenskommelse och endast för en timme.