Djupgående Samtal för Självkännedom och Välmående
Som terapeutisk livscoach hjälper jag dig att bearbeta svåra upplevelser, nå en djupare förståelse för dig själv och ditt liv, samt befrias från oro, ångest, värk, depression eller andra besvär, vilket i sin tur leder till ny livsglädje, mening och inre lugn.
– Anna Brismar, Certifierad Coach, Fil Dr. och Ägare av MindShift Coaching
Söker du hjälp med något av följande?
Kroppsliga besvär
- Kronisk stress och spänningar
- Generell värk – diffus, långvarig
- Migrän eller huvudvärk
- Sömnproblem, ’restless legs’
- Fibromyalgi, Magproblem/IBS
- Trötthet och utmattning
Emotionella besvär
- Ångest eller oroskänslor
- Svåra/traumatiska upplevelser
- Sorg, nedstämdhet, depression
- Rädslor eller fobier, t ex hypokondri
- Skuldkänslor eller skamkänslor
- Matproblem, t ex bulimi
Existentiella frågor
Du kan också få hjälp att förstå ditt liv ur ett högre perspektiv. Till exempel kan vi hitta centrala teman i ditt liv, vilka brukar visa sig som kontraster. Vi kan också identifiera frukterna av dina utmaningar, i form av personliga lärdomar och förstärkta goda egenskaper, men även hur de har gynnat din omvärld. (Läs mer)
Ny bok som ger hopp
Titel: ”Miracles & Messages From the Other Side of the Veil” (Anna Brismar, nov. 2025)
Nyligen utkom Anna Brismars första bok, ”Miracles & Messages From the Other Side of the Veil”. I boken delar Anna för första gången offentligt 19 oförklarliga (mirakulösa) händelser som hon upplevt under de senaste 30 åren, framförallt de sju senaste. Boken är skriven på engelska, 100 sidor lång, trådsydd och är tryckt av Livonia Print Ltd. Läs gärna mer om boken här och se även denna bloggartikel.
Boken kan köpas direkt via MindShift Coaching (Anna) genom en PayPal-länk på bokens sida här. Den finns även hos bokhandlare online, t ex Bokus.

Into Essence – en unik holistisk process
För coachingen har jag/Anna har utvecklat en unik holistisk process – Into Essence – som tar hänsyn till sambanden mellan våra tankar, känslor, kropp och personlighet samt tidigare livshändelser och vår nuvarande situation. Med denna stegvisa process hjälper jag dig att varsamt, men ändå effektivt, bearbeta svåra upplevelser, omvandla begränsande tankemönster och befrias från olika besvär (t ex ångest, rädslor, oro, depression eller kronisk värk). Samtalen leder även till större förståelse för dig själv och ditt liv, samt till ökad acceptans, livsmening, frihet och inre lugn. I samtalen kan vi även använda EFT tapping och Enneagrammet. Varje samtal är alltid individuellt anpassat. Läs mer om coachingen här.
Senaste från Bloggen
Ny bok ”Miracles and Messages…” utges inom kort
Ask and it will be given
Om MindShift Coaching
Anna Brismar är certifierad coach och ägare av MindShift Coaching. Hon finns i Stockholm och erbjuder coaching över Zoom eller telefon. Svenska och engelska går lika fint.
Som coach är Anna varm, intuitiv och uppmuntrande. Hon har en särskild förmåga att sätta sig in i och förstå andra människors tankar, känslor och upplevelser på ett djupare plan och med ett öppet sinne. Med sin empatiska närvaro, goda lyssnande, analytiska förmåga och positiva personlighet, får hon varje klient att känna sig sedd, hörd, förstådd och uppmuntrad. För sin coaching har hon utvecklat en unik holistisk process, Into Essence, som tar hänsyn till de komplexa sambanden mellan våra tankar, föreställningar, känslor, fysiska symtom, personlighet, eventuella svåra livsupplevelser och nuvarande livssituation. Hennes process är även inspirerad av ett brett spektrum av olika metoder, såsom EFT tapping, Clear Beliefs processen (inklusive BodyWisdom, Voice Dialogue och Inner Child Work), samt de två välkända personlighetsramverken Enneagrammet och Myers Briggs TI personlighetstypologi. (Själv har hon personlighetstypen 7 i Enneagrammet och ENFP i MBTI.)
Anna är certifierad sk ”Clear Beliefs Coach” från Lion Goodman’s Clear Beliefs Coach Training i USA (2019), vilket kan liknas vid en holistisk livscoach, terapeutisk coach eller djupgående samtalsterapeut. Hon är även diplomerad i Enneagrammet vid EnneagramCenter i Stockholm (Steg 1-4, 2019/2020). Vidare har hon praktiserat EFT tapping sedan 2012, både för eget bruk och klienters. Som akademisk utbildning har hon studerat beteendevetenskap (inklusive psykologi) (2007/08) och professionel samtalsmetodik (2006) vid Stockholms Universitet. I grunden har hon en doktorsexamen inom det tvärvetenskapliga ämnet ’Vatten, miljö och utveckling’ från Linköpings Universitet (2003) och en magisterexamen i Biologi (1996) vid Stockholms Universitet.
Vad klienter säger
I can highly recommend Mindshift Coaching. Anna is the life coach I was always looking for. She helped me out of a phase in my life that was defined by sadness and a strong feeling of being stuck. Anna found the right words from the beginning, and then further on with a sharp analytic mind, her empathetic caring and recommendations, emotional exercises and closeness to spirituality, I felt this was the perfect combination for me. At some point, something really shifted within me and I could make important decisions. I’m forever grateful for that, thank you Anna!
Jag vill tacka dig av hela mitt hjärta för hjälpen jag fick av dig, Anna. För att det hände en hel del förbättringar hos mig, både fysiska och psykiska. Psykiskt känner jag att jag har mycket mer lugn och avslappning i diverse situationer, både privat och på jobbet. Sömnen är mycket bättre. Men det som är bäst är att jag inte längre fryser, inte ens vid låga temperaturer, inte när jag sover, inte på kontoret. Det hände verkligen någon skiftning i min hjärna som bidrar i att jag känner mig mycket tryggare och mer avslappnad. Jag är otrolig tacksam för att jag fått träffa dig och för all din hjälp. Du har en närvaro som utstrålar medkänsla och godhet.
Working with Anna has helped me start the forgiveness process with my father. I went into our session not knowing exactly how it would unfold, even though she thoroughly explained her method. It turned out to be very powerful, and her guidance throughout our session felt like it was coming from Source. She is very caring and is passionate about what she does. I highly recommend anyone to work with Anna who is looking for peace from their past.
Jag var inne i en mörk tid i mitt liv. Gamla, svåra händelser skavde i min själ och allt annat försvann. Då hade jag lyckan att komma i kontakt med Anna Brismar. Hon förde mig igenom och mirakulöst hjälpte mig, så att jag kunde göra mig av med den svarta isklump som suttit i mitt hjärta så länge. Idag mår jag bra. Att få Annas hjälp vände mitt liv.
Anna är en insiktsfull och empatisk coach som möter dig där du befinner dig i livet. Genom inspirerande samtal med henne har jag kommit fram till flera insikter och insett vikten av att vara sann mot mig själv och i mötet med andra, vilket har varit mycket värdefullt.
Tack Anna för din inlevelseförmåga och vänlighet som du har att hjälpa människor med de olika metoder du erbjuder, som får människor att tänka till och förstå sig själva och andra på olika sätt. Bland annat med tapping som kan hjälpa mot panikångest, stress och rädsla.
Det är läskigt att ta itu med sig själv men med hjälp av Annas mjuka guidning vågade jag ge mig ut på en resa i mig själv. Jag hade inte nått dit utan Annas hjälp. Hon höll mig i handen hela tiden och kände av exakt rätt tillfälle varje gång hon pushade mig vidare. Det var helt otroligt. Kände mig trött men uppfylld och lättad efteråt.
Recently I had a chance to experience a new way of clearing false beliefs in the form of a private session facilitated by Anna. Few days after the session, I suddenly noticed that I was perceiving myself and something that seemed to be an issue in a completely different way, freed from any opinions, ideas about or limited beliefs… Joy, freedom and acceptance were all I could feel and ‘see’.
Anna Brismars transformativa arbete är helt unikt och ger ett bestående helande, på djupet. Trots att jag har arbetet mycket med mitt inre i olika former av terapi, så har ingen annan metod nått det resultatet och på så kort tid. Efter behandlingen ser jag nu en helt ny framtid.
It was a great blessing to have a session with Anna. She gently and patiently guided me through an emotional healing process that was deeply meaningful. I was able to clarify and release several core beliefs that were limiting my joy in life. I feel better equipped to move forward with peace and confidence. I will always be grateful for Anna’s loving presence and giftedness.
Anna har hjälpt mig att få mer styrka och klarhet i livet. Med sitt stöd och sin uppmuntran har hon fått mig att våga gå på djupet för att nå livsviktiga insikter som jag själv aldrig kunnat göra ensam. Anna är en mycket varm, förtroendeingivande, trygg och fantastisk person som jag rekommenderar varmt!
Anna är en fantastiskt inlyssnande och professionell person som snabbt kan sätta sig in i vilket problem som helst. När man resonerar med henne får man nya perspektiv och förklaringar likt penseldragen på en tavla, d v s hon resonerar och förklarar lösningar med ett i särklass rikt bildspråk. Allt blir solklart!
Anna har haft en unik förmåga att möta mig där jag befinner mig i livet. Hon har hjälpt mig att sätta ord på min situation och hon har hjälpt mig att förstå hur jag kan gå vidare i en låst situation. Anna har en tillåtande personlighet som gör det behagligt att få hjälp av henne, vilket har medfört att jag har vågat blotta min personlighet och kunnat gå framåt. Dessa ord kommer jag alltid att bära med mig som kunskap om vem jag är, vilket är mycket värdefullt för mig.
Anna arbetade med mig mycket konstruktivt och systematiskt enligt de mål som vi satte upp på de första mötet. Anna har en mycket bra förmåga att lyssna på en, samt snabbt och effektivt sammanfatta kärnan av samtalet… Jag uppskattar Anna mycket som person, hon är öppen och hjärtlig, ödmjuk och respektfull mot människor. Hon är mycket engagerad i sitt jobb, man känner på en gång att hon vill hjälpa och leda sina kunder.
För mig var Annas coaching över alla förväntningar. Anna har ett mycket stort personligt engagemang och ett genuint och ärligt intresse för mig som individ. Hennes arbete med mig har varit individuellt anpassat efter mig. Hon mötte mig med ett vänligt och analyserande öga; tog reda på vem jag är, hur min bakgrund och mina drömmar ser ut, vilka mina utmärkande drag är osv. Vant och med respekt och känsla hittade hon snabbt fram till mig och vem jag var och hur vi därifrån skulle hjälpa mig vidare.

Vill du boka ett kort gratissamtal?
Du är varmt välkommen att boka in ett samtal med Anna på ca 30 minuter utan kostnad, för att ställa frågor och berätta vad du söker hjälp för. På detta sätt kan du känna dig trygg att coachingen kommer att motsvarar dina förväntningar innan du bokar in ett första coachsamtal. Fyll i dina uppgifter nedan så kontaktar Anna dig omgående via mail eller telefon.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Om du vill få mitt nyhetsbrev, som skickas ut några gånger per år, vänligen klicka på denna länk. (Fr o m mars 2025 kommer brevet även på svenska.)
Du finner en lista på tidigare nyhetsbrev på engelska här. Du kan även se en listsa på nyhetsbrev på svenska här (som är kortare).







