Hur vi fungerar under dagen har stor betydelse för vår förmåga att somna och sova djupt. Särskilt stor betydelse på nattsömnen har vår benägenhet att stressa. Visste du att vi enbart med våra tankar kan skapa stress i kroppen? Även en oavsiktlig och omedveten tanke kan generera stressreaktioner i kroppen. En stressande tanke medför vanligtvis även stressande känslor, såsom oro, rädsla, ilska eller skam. Tankarna och känslorna av stress genererar i sin tur olika biologiska stressreaktioner i kroppen…
Senaste bloggartiklarna
- Be Still and Know… februari 23, 2024
- The Gift of Presence februari 23, 2024
- From Fearful Thinking to Peace of Mind april 10, 2022
- From pain to insight to healing – a personal story mars 24, 2022
- The Fruits of Suffering februari 16, 2022