Lider du av oro, ångest, nedstämdhet, depression, låg självkänsla, trötthet, utmattning, spänningar, kronisk värk eller något annat stressymptom? Har du problem med vissa nära relationer? Eller vill du komma till rätta med något annat i ditt liv, eller få större förståelse för dig själv, ditt liv och andra?
För att bli fri från besvär eller lidande i någon form, oavsett om det uttrycks på det mentala, emotionella, kroppsliga eller existentiella planet, behöver vi identifiera, förstå och bearbeta rotorsakerna till besvären. För detta behövs ett holistiskt tillvägagångssätt som ser till alla möjliga aspekter, inklusive deras samspel, dvs:
- Din personlighet, inklusive föreställningar, tankemönster och känslor;
- Ev. kroppsliga besvär, såsom värk, sömnproblem eller trötthet;
- Jobbiga upplevelser i barndomen eller senare i vuxen ålder; samt
- Din nuvarande livssituation i form av olika stressfaktorer.
För att kunna hjälpa dig på bästa möjliga sätt har jag utvecklat en arbetsmetodik som tar hänsyn till alla aspekter ovan. Genom mjuka men ändå ”kraftfulla” övningar hjälper jag dig att befrias från omedvetna mönster och upplevda besvär. Mitt mål är att du ska må så bra som möjligt på alla plan, samt uppnå nya insikter och djupare förståelse för dig själv och ditt liv.
Välkommen att boka in ett kostnadsfritt första samtal via Zoom eller telefon (ca 30 minuter) för att berätta vad du önskar hjälp med och höra mer om hur samtalen går till. Vänligen fyll i kontaktformuläret intill, så hör jag av mig så snart som möjligt.
Allt gott till dig!
Anna Brismar, Fil Dr
Certifierad Terapeutisk Livscoach
Ägare av MindShift Coaching